Фитнес-студия "Сильные"

Физкульт-привет!
С вами Надежда Иванова - специалист фитнеса, фитнес-коуч, health-coach, сертифицированный персональный фитнес-тренер.

Этот канал создан для популяризации фитнеса, физической культуры и ЗОЖ.

Как фитнес-коуч я поднимаю темы тренировок, питания, отдыха, мотивации, осознанности, и другие.

так же рассказываю истории мира физкультуры, фитнеса, спорта и ЗОЖ. Например,
кто изобрел БАДы, спортивное питание;
как тренировались 100 или 200 лет назад;
кто является отцом бодибилдинга;
как женщины получали право на занятия фитнесом;
какие правила питания существовали век назад
и многое другое.

Эти и другие, интересные, поучительные истории мира фитнеса и зож, буду рассказывать здесь.